拉萨，这座被誉为“世界屋脊”的神奇城市，每年都吸引着无数游客前来探访，你可以感受到浓厚的宗教氛围，领略到独特的藏族文化，还可以欣赏到壮丽的自然风光，以下是一份拉萨城内旅游攻略，希望能为你的旅程提供一些帮助。

主要景点

1、布达拉宫

布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是西藏政教合一的象征，这座宏伟的宫殿坐落在红山之上，既能俯瞰拉萨城，又能远眺雪山，你可以领略到藏族建筑的精华，感受到浓厚的宗教氛围。

2、大昭寺

大昭寺是藏传佛教的圣地之一，每天都有许多信徒前来朝拜，你可以了解到藏传佛教的悠久历史和深厚底蕴，还可以欣赏到精美的佛教艺术品。

3、哲蚌寺

哲蚌寺是拉萨三大寺之一，以其宏大的建筑规模和丰富的文物收藏而闻名，你可以领略到藏族建筑的独特风格，还可以学习到许多关于藏传佛教的知识。

4、罗布林卡

罗布林卡是拉萨的一处皇家园林，被誉为“高原上的颐和园”，你可以欣赏到美丽的自然风光，还可以了解到藏族园林的独特风格。

美食推荐

1、藏式酸奶

藏式酸奶是拉萨的特色美食之一，口感醇厚，酸甜适中，你可以在各大餐馆或者街头小吃摊品尝到这款美食。

2、糌粑

糌粑是藏族的传统美食，是用高原大麦粉制成的面食，口感独特，富有营养，是你在拉萨不可错过的美食。

交通出行

拉萨的交通十分便利，你可以选择飞机、火车或者汽车前往，在拉萨城内，你可以选择出租车、公交车或者步行前往各个景点，需要注意的是，由于拉萨地处高原，交通状况可能受到天气的影响，请提前做好行程安排。

购物推荐

1、藏药和藏饰

在拉萨，你可以购买到各种藏药和藏饰，如藏红花、藏药浴产品、藏族首饰等，这些都是非常有特色的纪念品，可以作为礼物赠送给亲朋好友。

2、藏族工艺品

拉萨的藏族工艺品非常精美，如唐卡、酥油花、藏刀等，这些工艺品都是手工制作，具有很高的艺术价值。

注意事项

1、防晒和保暖

由于拉萨海拔较高，紫外线较强，请注意防晒，早晚温差较大，请注意保暖。

2、高原反应

由于拉萨海拔较高，游客可能会出现高原反应，请保持良好的心态，适当休息，避免过度劳累。

3、尊重当地文化

在拉萨旅游期间，请尊重当地的文化和宗教信仰，不要随意拍摄寺庙和僧侣。

拉萨是一座充满魅力的城市，无论是其独特的自然风光，还是浓厚的宗教氛围和独特的藏族文化，都足以让人留连忘返，希望这份拉萨城内旅游攻略能为你提供帮助，祝你在拉萨度过一个愉快的旅程。